0칼로리란 음식물에서 섭취되는 열량이 없다는 의미입니다. 이는 대체로 인공 감미료, 인공 착향제, 인공 색소 등을 첨가하여 식품의 맛과 향, 색을 유지하면서도 칼로리를 제거한 제품들이 대표적입니다. 이러한 0칼로리 제품들은 다이어트나 건강을 유지하기 위해 많은 사람들이 선호하는 제품입니다. 하지만 0칼로리 제품이라 해서 무조건 건강에 좋다는 것은 아닙니다. 일부 0칼로리 제품들은 첨가물이 많아 실제로 유해할 수도 있습니다. 또한, 0칼로리 제품을 먹다 보면 기호에 의해 더 많이 섭취할 가능성도 있으므로 적당한 섭취가 필요합니다. 예를 들어, 아스파탐과 설탕알코올은 일부 사람들에게 위장장애, 두통, 어지러움, 구토 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 또한, 인공 감미료 중에는 신경독성이 있어서 고농도로 장기..